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Album "Pratiche antistress"
Quale mamma non si sente stressata almeno ogni tanto se non spesso?
Se anche tu ti senti di corsa, sopraffatta e senza energie, prova questo album di pratiche guidate..
Ti proporrà i passi per imparare a gestire concretamente lo stress e ti offrirà anche meditazioni create per infondere calma e rilassamento nel momento del bisogno, anche quando hai pochissimo tempo da dedicare a te stessa.
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Album "Affrontare ansia, paura e panico"
Album "Tutto per il sonno"
Raccolta di audio appositamente creati per guidarti a superare gli ostacoli al sonno, favorire il riposo e vincere l’insonnia.
Fa al caso tuo se spesso ti capita di voler dormire ma ti ritrovi sveglia come un grillo, magari perchè la tua mente corre, piena di pensieri. O anche se ti svegli molto presto la mattina oppure spesso durante la notte a causa di tuo figlio/a/i o e non riesci a riaddormentarti.
Oppure se hai la fortuna di dormire tutta notte, ma alla mattina hai la sensazione di non esserti riposata abbastanza.
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Percorso per affrontare il dolore
Se sei preda di dolori ricorrenti o cronici, come emicrania, dolori lombari, gastro-intestinali, mestruali, articolari, fibromialgia, pruriti da dermatiti e allergie ecc.. questo percorso audio ti offre una via di uscita dalla trappola in cui il tuo dolore ti sta confinando.
E' molto utile anche per le future mamme, sia in gravidanza che in preparazione al parto.
Impara a gestire il dolore così che non sia il dolore a gestire la tua vita!
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