Al giorno d'oggi noi mamme siamo molto consapevoli dell'importanza di far conoscere le EMOZIONI ai nostri figli, vero?
Leggiamo articoli, e compriamo libri per aiutare i nostri figli con le sensazioni spiacevoli, con la paura, la rabbia e la tristezza. E di questo dovremmo essere molto fiere, orgogliose e grate! 
(ovviamente vale anche per i papà!)
Quello che a volte però ci dimentichiamo è che i nostri figli apprendono maggiormente tramite l'esempio, osservandoci e imitandoci. Quindi la mia domanda di oggi è:
QUANTO RICONOSCI E SAI PRENDERTI CURA EFFICACEMENTE DELLE TUE EMOZIONI SPIACEVOLI???
Se vuoi imparare a fare amicizia con le tue emozioni difficili, per stare meglio tu in primis, e poter poi essere un modello efficace per i tuoi figli, ti propongo questo corso online. E prima che tu dica di non aver tempo, lo so fin troppo bene... ti avviso subito che ti basteranno circa 12 minuti al giorno per 10 giorni, non necessariamente consecutivi. E si tratta di un corso audio, che quindi potrai ascoltare dal tuo cellulare, con le cuffie, in qualsiasi luogo/momento..
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https://insighttimer.com/meditation-courses/course_impara-a-conoscere-le-tue-emozioni
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